Publicada em 10/01/2017 às 10h35 (atualizada há 10/01/2017 - 10:40)
Abril é verde, outubro, rosa, novembro, azul e janeiro, branco. Nesse início de ano, os psicólogos do Brasil promovem uma campanha de conscientização sobre a importância da Saúde Mental. E o Núcleo de Saúde do Tribunal Regional do Trabalho da 6ª Região (TRT-PE) também aderiu à proposta, de modo que, periodicamente, até o fim do mês, publicará algumas orientações sobre o tema. Confira o primeiro texto sobre o assunto:
“A promoção da Saúde mental e emocional é uma responsabilidade de todos. Para sua promoção é importante seguir alguns passos:
1 - Cuide de suas emoções, pensamentos e comportamentos;
2 - Melhore seus pensamentos - Pense positivo;
3 - Seja otimista- adote pensamentos de esperança;
4 - Faça o que gosta - É importante ter prazer na vida;
5 - Evite o isolamento- Procure as pessoas e faça amigos;
6- Tenha sonhos e objetivos: pense no que quer conquistar e trace metas.”
Fonte: Seção de Saúde Mental do TRT6
Site da campanha: http://www.janeirobranco.com.br/