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E-book: Dicas de postura para o Dia a Dia

A Seção de Fisioterapia do Tribunal Regional do Trabalho da 6ª Região elaborou novo e-book, desta vez com dicas de postura para várias atividades do dia a dia, como dormir, dirigir, lavar os pratos e até mexer no celular. Confira:

E-book: Dicas de postura para o Dia a Dia (.pdf 1.9 MB)

 

A distância, a unidade oferece vários serviços voltados para a saúde osteomuscular de magistrados, servidores e estagiários do Regional. As atividades e orientações levam em consideração o cenário de isolamento social imposto pelo novo coronavírus e, portanto, a necessidade de as pessoas realizarem trabalho remoto.

 

Programas em andamento da Seção de Fisioterapia: 

ServiçoDescriçãoComo solicitar o atendimento
Consultoria on-line sobre a ergonomia do espaço de trabalho no home office / ajustes de postos de trabalhoO magistrado, servidor ou estagiário do Tribunal pode enviar fotos trabalhando em home office para que a fisioterapeuta do TRT6 analise a postura, as ferramentas e o local de trabalho em casa e sugira melhorias em prol da ergonomia e para evitar doenças como a tendinite

Enviar e-mail para iana.vieira@trt6.jus.br 

explicando as dúvidas e anexando fotos do seu posto de trabalho. A foto deverá ser feita com o usuário sentado no local destinado para exercício de suas atividades, preferencialmente de perfil

Teleconsultas sobre queixas de origem musculoesqueléticaO magistrado ou servidor do Tribunal pode solicitar uma sessão de videoconferência para orientações sobre queixas no sistema osteomuscular. O contato será feito através de ferramentas de videoconferência como Whatsapp e  Google MeetEnviar e-mail para iana.vieira@trt6.jus.br

Exercícios

on-line de alongamento e relaxamento

O magistrado, servidor ou estagiário do Tribunal pode participar através do Google Meets de sessões de exercícios e orientações com as fisioterapeutas da instituição

Acessar o link do Google Meets que foi enviado para o e-mail institucional no dia 03/07/2020. Os encontros são realizados todas as segundas e quartas-feiras, às 10h30

Em caso de dúvidas, enviar e-mail para sefi@trt6.jus.br

E-book : Um Guia prático para o home-office (.pdf 5.02 MB)Material traz um passo a passo para ajustar o ambiente, os equipamentos (tela de computador, teclado, cadeira etc.) e a postura para a realização do home office---
E-book: Dicas de postura para o Dia a Dia (.pdf 1.9 MB)Material com orientações para prevenção de dores e desconfortos provenientes das posturas inadequadas desempenhadas durante as atividades do cotidiano

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Matéria de teor meramente informativo, sendo permitida sua reprodução mediante citação da fonte.
Divisão de Comunicação Social
Tribunal Regional do Trabalho da Sexta Região (TRT-PE)
(81) 3225-3216

imprensa@trt6.jus.br
Texto: Helen Falcão / Arte: cortesia