Publicada em 29/01/2025 às 11h41
Na tarde dessa terça-feira (28/1), a Seção de Saúde Mental do Tribunal Regional do Trabalho da 6ª Região (TRT-6) promoveu a palestra “Convide-se para sair”, na Sala de Sessões das Turmas (Pleninho), como parte das atividades da campanha Janeiro Branco. Ministrada pela servidora e escritora Laura Coelho, a palestra abordou temas centrais relacionados ao autocuidado, à saúde emocional e à importância de se libertar das amarras da solidão.
O evento contou com a presença das desembargadoras Nise Pedroso (presidente do TRT-6), Gisane Barbosa de Araújo e Carmem Vieira, além de servidores/as e convidados/as. Na apresentação, Laura Coelho trouxe à tona uma reflexão profunda sobre o impacto da solidão na saúde mental. A palestrante explicou que "convidar-se para sair" é um gesto de amor próprio e independência emocional, essencial para evitar o sofrimento causado pelo isolamento e para promover a saúde física, mental e emocional.
“A vida precisa de movimento”, iniciou Laura, provocando a plateia a refletir sobre a importância de buscar momentos de desconexão e de vivenciar a vida de maneira plena, mesmo que isso signifique sair sozinha/o para programas culturais ou até mesmo para viagens. Ela ressaltou que, em um mundo cada vez mais conectado, muitas vezes a solidão é invisível, mas seus efeitos são profundos, afetando a saúde de forma alarmante. A Organização Mundial da Saúde (OMS) já reconheceu a solidão como uma epidemia crescente, com potencial para causar sérios problemas de saúde. Citou a recente criação, na Inglaterra e no Japão, de ministérios para lidar com a solidão, estudando e enfrentando os reflexos relacionados ao tema.
“A solitude, que é o sentimento de ficar bem sozinho, deve ser atrelada à responsabilidade de estar aberto para criar novas conexões sociais”, destacou a expositora. “É preciso buscar o equilíbrio, pois, por mais que seja saudável, não há solitude que se segure por longo período”, alertou. Para Coelho, é importante abrir-se a novos projetos e grupos, por intermédio de atividades presenciais, procurando ser mais espontâneo, assertivo e empático. Defendeu, por fim, que ao convidar-se para sair de casa e viajar, a pessoa foca no autoconhecimento, abre-se ao mundo, exercita a coragem, pratica o desapego e promove uma reconexão com seus desejos e necessidades.
Janeiro Branco – A campanha Janeiro Branco, criada em 2014 pelo psicólogo e escritor Leonardo Abrahão, busca trazer à tona a importância da saúde mental, com um apelo para que as pessoas reflitam sobre suas vidas e suas emoções, e foi oficialmente reconhecida como lei federal 14.556/2023. A escolha do primeiro mês do ano como o período de conscientização remete ao início de um novo ciclo, simbolizando a oportunidade de reescrever histórias e buscar novos caminhos para o bem-estar emocional.
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Texto e foto: Gutemberg Soares